Thực phẩm lên men đã được sử dụng hàng ngàn năm không chỉ để bảo quản mà còn vì lợi ích sức khỏe tuyệt vời: […]
Đọc thêm
Tại sao thực phẩm lên men lại giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn?
Thực phẩm lên men chứa lợi khuẩn (probiotic) – các vi sinh vật có lợi giúp duy trì sự cân bằng trong hệ tiêu hóa: […]
Đọc thêm
Gợi ý cách đơn giản để đưa thực phẩm lên men vào bữa ăn mỗi ngày
Bạn có thể dễ dàng kết hợp thực phẩm lên men vào chế độ ăn mà không cần thay đổi quá nhiều thói quen: Chỉ […]
Đọc thêm